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Guten Morgen wünsche ich euch. Habt einen schönen Sonntag. Hier regnet es Bindenden, der Schnee war viel schönen.❄☃️🙋♀️
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87.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1399 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 183.37g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 昼食: Loose Quäse, Desira Skyr Bourbon Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Zurück zum Ursprung Karottenbrot, Costa Miesmuscheln. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Banane, REWE Silberzwiebeln, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, REWE Tafeltrauben, Tangerinen (Mandarinen). もっと...
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2796 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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