2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1220 kcal
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脂質: 35.94g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: Черный Перец, Соль, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Улитка, Сахар, Пятерочка Лимон, Чай. 夕食: Готово! Булгур с Овощами, Курица в апельсиновом соке, Сахар, Пятерочка Лимон, Чай. 軽食/その他: Fit Parad Заменитель Сахара, Лунское Море Икра Минтая, Bonfesto Рикотта Лайт, Спар Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Лимон, Чай, Белково-ягодный коктель 2. もっと...
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240 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 20 分, セックス - 10 分, Samsung Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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