2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1265 kcal
|
脂質: 48.49g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 132.37g.
朝食: Банан, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Nescafe 3 in 1. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Курица Гриль, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница (с Целым Яйцом). 夕食: Almarai Кефир, Almarai Кефир, Сельдерей, Свежевыжатый Яблочный Сок. 軽食/その他: Lipton Karak Classic, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|