2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1448 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 117.38g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из огурца и пекинской капусты, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Отварной. 夕食: Сыр Домашний, Укроп, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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