|
Uit eten geweest met mijn dierbaarste vriendinnetjes. We kennen elkaar al bijna 30 jaar, heerlijk nagenieten.
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1511 kcal
|
脂質: 69.05g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 152.07g.
朝食: Banaan, Banaan, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Jumbo Wortel Julienne, AH Chiazaad, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 昼食: Ei, Campina Halfvolle Melk, AH Arachide Olie, AH Tomatenmix, Ei. 夕食: AH Pompoenpitten, Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Albert Heijn Bakken en Braden, Aarts Stoofperen, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien. 軽食/その他: Jumbo Chocolade Amandelen, Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie, AH Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|