2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1973 kcal
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脂質: 122.36g | たんぱく質: 125.01g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Schwartau Samt Birne A La Vanillekipferl, Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Putenbrust Fleisch, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer, Olivenöl, REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Rote Paprika. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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