2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1758 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Goji Bessen, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Oké Muesli, Mandarijn. 昼食: Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte Volkoren, Body & Fit Smart Protein Vanille, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Plus Puur 100% Pindakaas, Plus Volkoren Bollen. 夕食: Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Stoofvlees, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Plus Ongezouten Cashewnoten, Duyvis Pinda's Ongezouten, Body & Fit Protein Bites, Alpro Soya Nature , Bodymass Protein Bar Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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