2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
2128 kcal
|
脂質: 104.08g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 213.22g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Курага, Авида Топленое Молоко 3,2%, Курага, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. 昼食: Первый Вкус Творог Зерненый, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. 夕食: Сливочное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|