2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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2303 kcal
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脂質: 113.22g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 228.15g.
朝食: Кофе, Кальмар Отварной, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсянка Запаренная. 昼食: Салат Цезарь, Капуста Жареная, Вяленая Говядина, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Сало, Тыквенный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Сильпо Салат Весенний, Квашеная Капуста, Картошка Печеная. 軽食/その他: Помело, Сушеная Дыня, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сырники. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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