2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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532 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 21.33g | 炭水化物: 66.32g.
朝食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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