2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
|
1817 kcal
|
脂質: 58.84g | たんぱく質: 137.87g | 炭水化物: 185.42g.
朝食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Избенка Молоко 2,5%, Кукурузные Блинчики, Lindt Dark Strawberry Intense Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 昼食前: Ашан Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 昼食: Воккер Мисо-Суп, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом. 昼食後: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). 間食: Избенка Творог 9%, ВкусВилл Горбуша Натуральная , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. 夕食: Избенка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Сырники В Духовке Легкие. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|