2019年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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938 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 48.79g.
朝食: Омлет с Молоком, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Соус Салата "Цезарь". 軽食/その他: Швейцарский Сыр, Батон. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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