2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1591 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 147.58g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: 燕麥（無鹽，水煮）, 統一 低糖豆漿. 昼食: 玉米筍, 雞胸肉, 高麗菜, 鮪魚罐頭, 菜脯蛋, 芋頭. 夕食: 烏魚子, 火鍋. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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