2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1549 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 116.79g | 炭水化物: 193.74g.
朝食: Itambé Leite Desnatado Fit, Leek, Fried Egg, Coffee with Sugar. 昼食: Lemon Juice, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Chayote (Fruit), Cooked Carrots, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), White Rice, Baked Beans. 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Lettuce, Cooked Yellow Corn, Green Olives, Lemon Juice, Skinless Chicken Breast, Tomatoes. 軽食/その他: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bom Pastor Ricota, Sadia Peito de Peru Light, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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