2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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2061 kcal
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脂質: 129.73g | たんぱく質: 127.66g | 炭水化物: 83.48g.
朝食: Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Água com Limão, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Balkis Nata. 昼食: Água, President Queijo Parmesão Ralado, Itambé Creme de Leite Leve, Batata Doce Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango, Garoto Chocolate Crocante, Garoto Chocolate Ao Leite. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Batata (com Casca), Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, H2OH! Limoneto, Água. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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