2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
2525 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 168.67g | 炭水化物: 335.71g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. 昼食: Mela Annurca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Banana, Gilli Pane di Segale, Bonduelle Insalata Armonia, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 夕食: Banana, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mela Annurca, Bonduelle Insalata Armonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|