2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1041 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata. 昼食: Abobrinha Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. 軽食/その他: Salgado Maromba, Ameixas. もっと...
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体重に変化ありません
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