2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1470 kcal
|
脂質: 54.70g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Кошкинское Молоко 3,2%, Roshen Шоколад Brut 78%, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Изюм, ТВХ Хлеб Бодрость, Рисовый Суп с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Изюм, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, ТВХ Хлеб Бодрость. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|