2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1028 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Царь Каша 5 Злаков, Lactel Молоко 3,2%, Натуральный Сыр, Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной. 夕食: Курага, Мёд, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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