2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1480 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Danone Activia Natur. 昼食: Milfina Butter , Vollkornbrot, Speckwürfel, Rührei. 夕食: Gebackener oder Gebratener Kabeljau. 軽食/その他: Walnüsse, Äpfel, Milfina Butter , Brandt Vollkorn Zwieback, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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