2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1877 kcal
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脂質: 82.55g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 212.50g.
朝食: Yeşil Biber, Muz, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). 昼食: Sütlü Kahve, Yer Fıstığı, Tarçın, Kuru Üzüm, Muz, Elma, Sek Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Mandalina, Sütlü Kahve, Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Eti Karam Bitter %70 Kakao. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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