2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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2228 kcal
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脂質: 119.29g | たんぱく質: 128.29g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, LAR Filezinho de Frango Empanado, Mangas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 夕食: Tomates, Aurora Coração de Frango, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Filé Mignon Grelhado, Santa Massa Pão de Alho (18g), Picanha. 軽食/その他: Bolo banana Fê, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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