2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1244 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 140.89g.
朝食: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). 昼食: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Cookies Chocco, Patinho, Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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