2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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2913 kcal
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脂質: 74.78g | たんぱく質: 230.05g | 炭水化物: 242.70g.
朝食: Germinal Fiocchi di Avena, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Soya Life Soya Drink al Naturale . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Mezze Penne Rigate, Carrefour Arrosto di Tacchino . 夕食: Grappa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Insalata Mista, Ichnusa Birra . 軽食/その他: Ultimate Italia Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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