2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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875 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 88.48g.
朝食: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 昼食: Vagem Cozida, Hellmann's Maionese de Leite, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 夕食: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Molho de Mostarda e Mel, Hellmann's Maionese de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Torta de Legumes, Suco Detox. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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