2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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2116 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 255.13g.
朝食: Quaker Oat So Simple Original, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Scone with Fruit, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Asda Green Seedless Grapes, Tesco Seedless Red Grapes, Peroni Lager (Bottle), Cabernet Sauvignon Wine. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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