2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1886 kcal
|
脂質: 94.94g | たんぱく質: 147.15g | 炭水化物: 98.58g.
朝食: Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Goji Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Plus Puur 100% Pindakaas, LU Cracotte Volkoren, AH Advocado, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Plus Kropsla Rucola. 夕食: AH Verspakket Erwtensoep. 軽食/その他: Body & Fit Protein Bites, Duyvis Pinda's Ongezouten, Plus Ongezouten Cashewnoten, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Smart Protein Vanille, Campina Magere Milde Kwark Naturel. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|