2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1499 kcal
|
脂質: 56.09g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 134.41g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Семга Слабосоленая. 昼食: ВкусВилл Десерт Павлова, Бахетле Сибас на Пару, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). 夕食: Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Авида Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
体重に変化ありません
|