2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1240 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 44.12g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Kräuter-Tomate, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Aldi Maelkebotte, Wiltmann Rein Rind Salami. 昼食: Gemüsepfanne. 夕食: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Lachs Maki, Sommerrolle. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Hans Freitag Hafergebäck Apfel. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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