|
достало🙄🤐
|
57 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1701 kcal
|
脂質: 71.01g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 165.73g.
朝食: Passioni Таралли с Полбой, Малиновое Варенье, Геркулес Хлеб, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Яблоко, Банан, Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Natty's Арахисовая Паста Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. 昼食: Помидоры, Увелка Хлопья Рисовые, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. 夕食: Цветная Капуста, Волжанин Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 軽食/その他: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Авида Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|