2012年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 5日:
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1809 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 204.37g.
朝食: Bio-Finn-Brötchen, Frische Fettarme Milch, Die Leichte mit Joghurt, Filetwurst Geflügel. 昼食: Curry Gewürz Ketchup, Bratkartoffeln, Bruzzlkracher. 夕食: Cravattini Käse Kräuter. 軽食/その他: Sekt, Cerealien, Bananen. もっと...
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1599 kcal
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運動:
座る - 6 時間, デスクワーク - 5 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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