2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1138 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 昼食: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 夕食: Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 軽食/その他: Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|