2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
3350 kcal
|
脂質: 169.41g | たんぱく質: 124.96g | 炭水化物: 334.19g.
朝食: Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. 昼食: Апельсин, Дым Дымыч Колбаса Особая, Авида Топленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Сухой Жареный Соленый Арахис. 夕食: IL Патио Феттучини с Креветками и Кальмарами, Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тирамису. 軽食/その他: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|