2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1609 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Азбука Вкуса Руляда из Индейки, Свитлогорье Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Шаурма с Курицей, Кофе Латте, Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный. 夕食: Гречка Отварная, Leor Морковь Пикантная с Баклажанами, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Русский Гематоген Гематоген Классический, Малина (Несладкая, Замороженная). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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