2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1850 kcal
|
脂質: 69.75g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 205.44g.
朝食: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Овсяноблин. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Печень Жареная с Луком, Чечевица Вареная. 夕食: Лагман, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Кекс, Курага, Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|