2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1844 kcal
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脂質: 108.07g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 96.89g.
朝食: Alpenmark Bayerischer Limburger, Heidelbeeren, Kaffee, Apfel, Aldi Bio Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Alpenmark Bayrischer Limburger, Lidl The Royal One Burger. 夕食: Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Chia Samen, Mandeldrink - Ungesüßt, 100% Casein Complex. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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