2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1193 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хэлси Фуд Сырники с Шоколадом. 昼食: Белый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия с Овощами, Вареное Яйцо. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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