2019年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1313 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 135.79g.
朝食: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. 昼食: Омлет или Яичница с Сыром. 夕食: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сладкая Булочка. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Миндаль, Яблочный Штрудель. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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