2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1918 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 125.28g | 炭水化物: 218.69g.
朝食: Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Reis (Gekocht), Aldi Rahmspinat, Edeka Bündnerfleisch. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Baumnüsse, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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