2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1390 kcal
|
脂質: 63.31g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 100.04g.
朝食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Куриные Котлеты, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп с Фрикадельками. 夕食: Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Главпродукт Варенье Земляничное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Куриная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|