2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
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1562 kcal
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脂質: 83.55g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щи из Свежей Капусты. 夕食: Савушкин Ряженка 3.2%, Печень Свиная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Слабосоленая. 軽食/その他: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Караван Финики, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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