2019年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 9日:
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1630 kcal
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脂質: 46.13g | たんぱく質: 188.76g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 사과. 昼食: 직화구이 또는 구이 (껍질 먹지않음), 해찬들 사계절 쌈장, 양배추찜, 깻잎장아찌. 夕食: 동태탕. 軽食/その他: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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