2019年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.6 kg これまでの減量分: 51.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3664 kcal 脂質: 142.86g | たんぱく質: 239.66g | 炭水化物: 185.27g.   朝食: NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, 구운계란, NOW 브라질넛, 한미메디케어 서리태97, 이마트 사차인치. 昼食: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 배추, 두부, 전분, 허벌라이프 치킨스프, 청정원 굴소스, 베스틱 닭가슴살 소세지, 새송이버섯, 청양고추, 홈플러스 춘장, 양파, 카놀라 식물성 기름, 배추. 夕食: 오리온 젤리데이 (11g), 양배추 샐러드와 드레싱, 구운계란, 소주 소주, BBQ 러브미치킨텐더, ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06. 軽食/その他: ROQUETTE FRERES 뉴트리오스 에프비06, 아메리카노. もっと...
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週に7 kg減量中

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