2012年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 5日:
|
1519 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 174.90g.
朝食: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. 昼食: Bombom Classic Avelã, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Misto Quente, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Polenguinho Light, Achocolatado, Leite Desnatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|