2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
2428 kcal
|
脂質: 107.61g | たんぱく質: 146.67g | 炭水化物: 217.78g.
朝食: Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Мойва, Магнит Банан. 昼食: Джемы и Варенья, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Дымов Ветчина для Тостов. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|