2019年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
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1483 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: Power One Pé de Moleque Protéico, Banana Nanica. 昼食: Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela. 軽食/その他: Kibon Snickers Sorvete, Snickers Snickers, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA!, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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