2019年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 22日:
|
1483 kcal
|
脂質: 56.51g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: Power One Pé de Moleque Protéico, Banana Nanica. 昼食: Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela. 軽食/その他: Kibon Snickers Sorvete, Snickers Snickers, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA!, Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|