2019年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 26日:
|
1518 kcal
|
脂質: 78.60g | たんぱく質: 116.23g | 炭水化物: 85.44g.
朝食: Black & Gold Desiccated Coconut, Sunsweet Pitted Prunes, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt. 昼食: Beef Stock (Cubed, Dry), Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Masterfoods Seafood Cocktail Sauce, Dairy Farmers Cottage Cheese, Crab, Tomatoes, Kale, Capsicum, Broccoli, Red Onions, Zucchini, Carrots. 夕食: Butter, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). 軽食/その他: Fropro Ice Cream, Beef Jerky, Rokeby Farms Filmjölk, Vital Strength Define, Norco Fresh Milk. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|