2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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2690 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 188.15g | 炭水化物: 347.16g.
朝食: Hero Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Foodspring Whey Protein, Germinal Fiocchi di Avena. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Arance, Patate al Forno, Insalata di Mare, Scotti Riso Classico. 夕食: Melone, Bio Alimenti Gallette di Mais, Delizie del Sole Sugo alle Olive, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Fesa di Tacchino, Cellino Malloreddus. 軽食/その他: Ultimate Italia Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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