2019年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 25日:
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1676 kcal
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脂質: 48.62g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 95.66g.
朝食: Queijo Mozzarella, Italac Leite Integral, Mamão Papaia. 昼食: Alface de Folha Verde, Mini-Cenouras, Chuchu Cozido, Salsaretti Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango Xadrez, Italac Leite Integral. 軽食/その他: Laranjas, Melão Amarelo, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Torta de Frango Low Carb. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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