2019年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 5日:
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1728 kcal
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脂質: 112.76g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 101.88g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. 昼食: Torta de Frango, Bolo Floresta Negra, Nestlé Moça Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho. 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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